aikoの物知り日記

私は、このまえ病院にいったら先生に「バランスボールは腰を悪くなさるから止めた方がいいよ」と言われてしまいましたのですわ。
病院にいくまではバランスボールをお使いになって腹筋運動などをしておりましたのですけど、それほど腰に負担がかかっておりますといいます感じではなかったとおもうんですけど。
もですがて、これは知らず知らずのうちに腰に負担をかけてしまっておりますのかしら？
それとも私の使い方が悪く使い方次第なのかしら？
今はバランスボールをお使いになっていません。
バランスボールをお使いになっての腰痛はやはり使い方だと思いますよ。
腰痛にも色々種類がありますわよ。
反り返って痛む腰痛、身体を丸めて痛む腰痛などなど。
それさえ知っておけば、おいくらボールをお使いになっても大丈夫だと思いますよ。
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